Как да направим добра и правилна загрявка преди тренировка ще научим днес.
Групите са готови за бягане - тренировъчното игрище не е малко, а трябва да го обиколим. Ще се справим.Продължаваме с упражнения за различните групи мускули.
Група "Слънчице" и група "Пинокио" не се сдържаха да участват само като публика и се включиха в изпълнението на упражненията в специалната част на загрявката.Разбрахме, че няма универсална загрявка, а тя е съобразена винаги с конкретните тренировки - бягане, спортна игра, силова тренировка.
Тренировката продължава. Тя няма състезателен характер, но публиката подкрепя своите участници. Научихме правилата за щафетното бягане и изиграхме щафетна игра.
Няма коментари:
Публикуване на коментар